요즘 우리 아이가 밥을 점점 덜 먹으려고 해서 고민입니다 😭 어제는 숟가락 10개 정도만 먹고 밥공기를 내려놨는데, 엄마 눈에는 너무 적은 것 같아요. 같은 또래 아이들은 한 끼에 보통 얼마나 먹나요? 우리 아이가 혼자 적게 먹는 건 아닐까 걱정돼서요. 요즘 밤톨이는 반찬만 집어먹으려고 하고 밥을 거부하는 상황이 자주 있어요. 혹시 강제로 더 먹게 해야 하나요, 아니면 아이가 원하는 만큼만 줘야 하나요? 선배 맘들의 경험담 들으면 좋겠습니다!
저희 아이도 비슷한 시기에 밥을 덜 먹었어요. 소아과에서는 아이가 배부르다고 느끼면 먹는 걸 멈추는 게 정상이라고 했어요. 강제로 더 먹게 하기보다는 아이 신호를 존중하는 게 좋습니다. 다만 반찬만 집어먹는 거 걱정되신다면 밥을 한두 숟가락 더 떠서 접시에 담고, 먹고 싶으면 먹게 하는 방식으로 자연스럽게 유도해보세요.
저도 완전 같은 고민이었어요 ㅠㅠ 우리 아이도 18개월쯤부터 밥을 안 먹으려고 해서 한참 걱정했는데, 소아과 선생님께 여쭤보니 반찬을 잘 먹으면 괜찮다고 하더라고요. 숟가락 10개면 적지 않은 거 같아요! 저는 밥 대신 우유, 계란(혹은 알러지가 있으면 두유, 대체 단백질 식품), 채소 반찬으로 영양을 채우려고 신경 썼어요. 강제로 먹게 하면 밥을 더 거부할 수 있으니, 아이가 원하는 만큼만 주고 반찬과 다른 영양식으로 보충하는 게 낫다고 생각합니다.
