5살 아이 간식 횟수, 하루에 몇 번까지 괜찮을까요?

프리랜서라 일정이 매번 달라서 아이 간식 타이밍을 잘 못 맞추는데… 어제는 오전에 2번, 오후에 1번 먹였고 오늘은 아침 먹은 후 저녁까지 간식을 못 줬어요. 규칙적인 생활이 아니다 보니 이게 아이에게 스트레스인지 모르겠더라고요. 5살 정도면 하루 간식을 몇 번 정도 주는 게 표준인가요? 유제품, 과일, 요구르트 이런 것들 포함해서요. 일정이 불규칙해도 아이 건강에는 크게 문제없을까요? 솔직히 바쁜 날은 우유 한 팩이 끼니 대체할 때도 있는데… 다른 분들은 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.