6살 아이, 두부·템페·렌틸로 단백질 챙기는 중입니다

저희 아이가 이제 6살이 되면서 단백질 섭취를 진짜 신경 쓰게 되네요. 저는 채식 지향이라 아이한테도 자연스럽게 식물성 단백질을 알려주고 싶었는데, 처음엔 두부만 먹이다가 요즘 렌틸, 템페, 병아리콩 같은 걸 번갈아가며 주고 있어요. 특히 렌틸은 밥에 섞거나 수프에 넣으면 아이가 거의 안 거르더라고요. 템페는 바삭하게 구워서 손가락 음식으로 주니까 스스로 집어먹는 재미도 있고요. 다만 처음엔 낯선 맛이라 그런지 조금 거렸는데, 계속 노출시키니까 이제 ꤼꤼ 먹어요. 혹시 비슷한 고민하시는 분 계신가요? 우리 아이가 영양학적으로 부족한 게 없을까 가끔 불안하긴 한데 소아과 선생님이랑 상담할 때마다 수치는 다 좋다고 하셔서 안심하고 있습니다. 혹시 다른 음식이나 조리법 있으면 팁 주세요!