24개월, 하루 식단 기록하면서 느낀 점 📝

안녕하세요. 요즘 우리 아이 하루 식단을 꼼꼼히 기록하고 있는데, 패턴을 정리하다 보니 신기한 게 보여요. 아침 7시, 점심 12시, 저녁 6시에 밥을 주고 간식은 10시, 3시에 주는 식으로 일정하게 하니까 아이가 더 잘 먹더라고요. 한두 달 데이터를 보니 야채를 거부할 때와 받아들일 때의 차이도 명확하게 보이고, 전날 수면 시간이 짧으면 다음날 식욕이 떨어지는 패턴도 잡혔어요. 혹시 이런 식으로 식단을 기록하고 계신 분 계신가요? 더 효과적인 방법이 있으면 알려주면 감사하겠습니다.